admin 
Vardagen är full av måsten, önskningar och ”borde-saker”. Det är lätt att känna sig överväldigad – men också att jämföra sig med andras rutiner och känna att man aldrig riktigt får till det själv. Men vet du vad? Det finns inga perfekta scheman. Det viktigaste är att skapa rutiner som fungerar för dig. Rutiner ska … Läs mer
Vissa dagar kan allt kännas rörigt – fastän det kanske inte är så mycket egentligen. Det kan räcka med en halvdan nattsömn, ett stökigt köksbord eller ett par saker som hänger i luften för att hjärnan ska börja spinna iväg åt alla håll. Då har jag lärt mig att jag inte behöver lösa allt – … Läs mer
Att leva mer hållbart behöver inte betyda stora förändringar eller ett helt nytt liv. Tvärtom handlar det ofta om de små vanorna – de som gör skillnad över tid. Det är just i vardagen, mitt bland matlistor, tvättkorgar och vardagsbestyr, som vi har störst möjlighet att påverka. Här är några av de saker som jag … Läs mer
Det är lätt att tänka att vila är något man förtjänar först när allt annat är klart. Men det är ofta just pauserna som gör att vi orkar slutföra det vi tagit oss för – med både bättre resultat och gladare humör. Jag brukar fråga mig själv ibland: Vad gör jag när jag tar en … Läs mer
När jag hörde ordet Pomodoro för första gången trodde jag att det var en italiensk pastasås. Och även om det kanske låter lite konstigt, var jag inte helt fel ute. Pomodoro betyder nämligen tomat på italienska. Så ja, det är italienska och handlar om mat – men det är inte alls vad det här inlägget … Läs mer
Hur håller du koll på vad som ska göras under veckan? Det finns massor av sätt att planera för att få vardagens pussel att gå ihop. Jag har själv provat många metoder, men det har ofta varit svårt att få dem att fungera i praktiken. Stressen fanns alltid där – känslan av att det var … Läs mer
I februari är det mycket prat om kärlek och omtanke, men kärlek handlar inte bara om att fira med andra – det handlar också om att skapa en harmonisk miljö för dig själv och din familj. Små förändringar i hemmet kan göra stor skillnad för både vardagen och välmåendet. Här är fem enkla projekt som … Läs mer
Alla hjärtans dag handlar ofta om kärlek till andra, men hur ofta visar du omtanke för dig själv? Att skapa ordning omkring dig kan vara en fantastisk form av självkärlek. Ett välorganiserat hem och tydliga rutiner minskar stress och ger mer energi över till det du verkligen vill göra. Här är fem enkla sätt att … Läs mer
Förra veckan skulle jag använda en krydda som jag inte använder så ofta. Jag har alla kryddor i ett smalt skåp snett ovanför spisen. Där förvarar jag dem i gamla glass-burkar, och det har fungerat ganska bra – tills nu. När jag letade efter kryddan insåg jag att kaoset hade tagit över. Jag blev tvungen … Läs mer
Nytt år, nya möjligheter. Många börjar året med att avge nyårslöften. Jag har gjort det själv många gånger. Men tyvärr så har jag misslyckats ungefär lika många gånger. Nu avger jag inte längre några löften. Det är bara dumt när jag ändå inte tänker hålla dem. Jag lurar ju bara mig själv när jag gör … Läs mer